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猴子小说网 > 仙侠小说 > 七十二变闯都市  作者:遇英 书号:48177  时间:2019/3/24  字数:4115 
上一章   第167章 可怜的陈宇    下一章 ( → )
那么现在的李家就是靠一些旁系支撑,只是一个三家族喽~”陈宇拍着肚子说道。

  “那这么说的话,你陈家,我庞家,和那李家便是世仇咯?”庞凯问道。

  “对啊,但是那李云飞各方面都不及你我两家,所以也就这样了。”陈宇道。

  好家伙,还真是巧,和庞凯强一个宿舍的竟然是陈伟的堂弟!还是庞凯雯的青梅竹马!这也太巧了吧!

  “睡会吧,过会儿还要训练呢。”庞凯说完便闭眼睡觉了。

  “你不是三天不用训练嘛。”候英俊道。

  这俩人完全没有被庞凯和陈宇之前说的事情所惊讶道,也许是因为不知道在北京这个地方一个一家族是怎样的强大吧!

  “你们都去了,我睡一下午啊,反正也没事。”

  庞凯这是真的打算好好读书了,法术的话,能不用就不用了,毕竟在没有任务的情况下,他用法术也只是为了掩饰自己罢了。

  两个小时无话,转眼又到了训练的时候了。

  站了三十分钟军姿后便开始学其他项目了。

  然而在训练的时候徐家栓完全收起了之前的子,对于庞凯三天不用训练的事情也没有坚持,要来就来呗。

  一下午训练完之后有些学生都快虚了,今天庞凯也帮西门众的身体给稍微改造了一下,虽然没有赐予他什么法力,但是被灵泉之力滋养过的身体也不是一般人可以比拟的。

  吃完晚饭后庞凯将陆瑶送回宿舍,便开始教陈宇功夫了。

  “晚上不适合练气功,练身吧,二百个俯卧撑,做。”庞凯买了一个足浴盆,着电泡着脚说道。

  “哈哈,有好戏看了。”候英俊捂着嘴对西门众偷笑道。

  西门众也是一副强调,转身过来看戏的样子。

  陈宇答应一声便趴在地上做了起来。

  好家伙两百个俯卧撑下来也是气吁吁。

  庞凯就一直这么泡着脚,接着道:“把脚抬高,架在桌子上,再做一百个。”手里还拿着徐零舍友送过来的盐水冰,好不舒服。

  陈宇愣是一点脾气没有,听着庞凯强的吩咐做了起来。

  当陈宇做到地七十四个的时候明显体力不支了。

  庞凯将冰的子扔掉,打开一包薯片道:“别停!停下来之后一百个重做!”

  “啊!”陈宇大喝一声随即犹如回光返照似的疯狂将剩下的做完。

  庞凯嘴里叼着冰,道:“嗯,上盘差不多了,我柜子里里有俩哑铃,你去拿过来,然后坐在你上,用脚背勾着,左右脚上下抬起来,抬两百下。”

  陈宇答应一声,便照做了,一百三十二个下来。

  候英俊道:“很容易嘛,看着也没有多少斤啊,打联盟了,不看了。”

  “嘭…嘭!”“哎呀我的妈呀!吓死我了!”西门众、候英俊两人拍拍心口道。

  陈宇一个不慎,两个哑铃依次掉了下来。

  “我*!”陈宇大骂一句。

  庞凯拿起巾擦着脚,道:“没事没事,别着急,捡起来两百个重新做,俩哑铃加起来也就一百斤,不要紧的。”

  “我*,我说什么来着,不被强子练死才怪。”西门众哆嗦一声道。

  陈宇也是点点头继续做了起来。

  两分钟后,陈宇终于气吁吁地做完了。

  庞凯点点头,道:“嗯,不简单,去坐一会吧。”

  可怜的陈宇便从上下来坐在自己的椅子上。

  此时庞凯又从柜子里拿出一个铁链子,三人都不知道他要干嘛,就这么呆呆的看着。

  只见庞凯将那链子两端拴在了一只哑铃上,链子中间用一块巾包了起来。

  庞凯就这么拖着哑铃来到陈宇面前笑道:“来,叼着,不准落地,半小时。”

  “我*!疯啦!”此时的陈宇终于忍不住喝道。

  “哦~那这样我看看能不能帮慕容家那小子突破突破。”庞凯捏着自己的下巴思考道。

  “大舅哥,别,我叼!”陈宇完全一点脾气都没有,红着脸叼了起来。

  二十几分钟过后,此时的陈宇双手撑着膝盖,面色通红,脑门的青筋都爆了出来。

  “嚯,玩儿啥呢在?”徐零推门进来看到这幅场景问道。

  “嘿嘿,锻炼锻炼。”庞凯又回到上吃起薯片来。

  “真要帮他不会直接传内力吗?”徐零在识海中想庞凯传讯来。

  “不是…”

  庞凯将前因后果在识海中和徐零说道了一番。

  “奥~原来是这样,那干脆玩大点嘛,空间蛇,区域加重!”一道力量直接由徐零识海中发出。

  “嘭!”只见陈宇嘴巴里叼着的哑铃重重的掉到地上!伴随着的还有七八颗洁白的牙齿!

  “妈的,玩大了你!”庞凯在识海中传讯完毕后,赶紧从上跳起来,一颗一颗将地上的牙齿捡起来,去洗了一下,又还给陈宇,递出一个瓶子道:“含着,然后把这个喝了。”

  此时陈宇的脸色就像菊花一样挤在了一次,喊又不敢喊,一喊指不定再掉几颗牙下来。

  “我*有讲究!”候英俊和西门众从椅子上跳下来看看有什么能帮忙的没有。

  然而,陈宇就是按照庞凯所说的照做,片刻后,便什么事儿也没有了,血也止住了,牙也长好了。

  只是地上和领口这两坛血证明过陈宇之前受了伤。

  “你给我喝的什么啊。”陈宇咬了几下牙发现基本没事儿了!

  “这可是我师父给我的圣水啊!便宜你了,嘿嘿。”庞凯出无害的笑容。

  “我*!团灭了!”候英俊忽然想起什么来又敏捷地跳回椅子。

  西门众也是大骂一声随即返回。

  “玩儿得了吧!”庞凯在识海中对徐零轻吼着。

  “嘿嘿,不玩儿了不玩儿了,回去了拜拜。”徐零干笑几声,随即说道:“行了,你们慢慢来吧,我走啦。”

  说完不敢多留便溜走了。

  “行了,今天就到这吧,明天四点教你内家功夫,休息去吧。”庞凯拍了拍陈宇的肩膀说道。

  好家伙差一点儿那下巴颏儿就给人徐零给玩儿掉了。

  陈宇点点头便去洗澡了,洗完澡之后又在看那本《十宗罪》了,有这么好看嘛?

  庞凯则是看起了电视连续剧…

  “强子,敢不敢通宵?我和西门准备通宵了。”候英俊跳了跳眉毛道。

  庞凯自然是无所谓,成天成夜也不睡觉这庞凯不用法术也会啊。

  “无所谓的东西。”庞凯耸耸肩膀道。

  今天上午他和陈宇说的事情这俩人可没仔细听,只是在聚会神之外听到了陈宇要叫庞凯一声大舅哥。

  不然光是三百年寿命那一句,就足以把这两人吓死,想想,庞凯能够造就一个三百年寿命的人,他自己寿命又是多少?

  “行!说好了啊,今天谁睡觉谁是狗啊!”候英俊像是占了便宜似的笑道,不知,虽然灵泉之力要比符水厉害,但是理智的庞凯并没有给他喝下去,只是在体表敷了一层。

  什么时候挥发掉了就失效喽~

  更没想到的是,他前言口中的“天灵盖闪过一道灵光”是来自于庞凯强的!

  就这样,庞凯就看了一晚上的连续剧,是那86版的《西游记》,好家伙,愣是遭受了候英俊、西门众一晚上的白眼。

  两人在宿舍开黑,也打到了三点五十。

  “还不叫陈宇起啊?”西门众对着庞凯说道。

  庞凯目不转睛地看着电脑屏幕,道:“要我叫我就不教了。”

  “我才不会睡懒觉。”陈宇的声音悠悠从后方传来。

  等陈宇洗漱全部完毕之后庞凯带着他来到阳台。

  “先扎马步,一小时。”庞凯抱着手道。

  陈宇没有二话,照做了。

  五点。

  “面朝东方,盘腿坐下,闭目凝神,舌尖顶住上颚最里面的地方,用鼻呼吸,气时收小腹,收到不能收为止开始呼气。

  呼气将小腹完全放下来,将所有气呼出来,呼到没气为止,以此反复循环,一分钟呼吸四五次的样子。”

  陈宇闭目问道:“这样有什么用?”

  “别说话,我会和你说明,这是最基本的呼吸吐纳术,气时进的是天地灵气,呼出来的是睡了一晚上的沉淀出来的废气。

  而且这样深呼吸的话能将肺泡的使用率放到最大,就平时呼吸而言,整个肺泡才仅仅使用了三分之一。

  用西方的医学角度来说就是利用横膈膜来按摩全身内脏,你就按照我和你说的来练的话最迟一礼拜见效,快则一两天,你就会发现有什么不同的地方了。

  (从此以上全部是真实信息,广大书友也可以练习,这学名叫做“逆腹式呼吸”查得到的哦!)

  这样不仅仅是按摩内脏,用我们东方华夏的角度来说便是天地之华了,因为现在的天地气是一天中最充足的,时间一长,在身体里聚集了很多,那么便是所谓的‘真气’了。”

  陈宇闭目皱眉问道:“你怎么知道这些的?我家族长辈说没有一定的底子是不可以接触内功心法的,肯定不是你师父教你的吧?”

  庞凯笑骂了一句:“他妈的,不是说了别说话嘛!

  别听你家长辈胡说,他们是怕你们年轻,掌握了这内家功夫在外惹是生非,或将这玩意儿在外瞎得瑟,你想,起码三十岁才能接触,说明你已经成家了。

  三十都而立了,这么点事儿不知道怎么解决吗?

  至于我的话,别说还真是我师父告诉我的,不然那些《金钟罩》、《般若掌》、《碎石掌》什么的我怎么会的?  wWW.hOuZixS.com 
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